Tipy a rady

Kroky pre šťastie

21. srpna 2009 v 18:27 | Daphne
http://i162.photobucket.com/albums/t256/pastelpiggy/Icons/icoSugarbunnies03.png


1-Rozdávej Úsměvy na všechny strany , a uvidíš ,že ti půjde všechno od ruky.
2-Raduj se z maličkostí.Užívej si krásného počasí nebo nových hadříků,které si koupíš.
3-Občas řekni"Mám tě ráda".Takhle uděláš radost kámošce,mamce nebo malému bráškovi.
4-Dívej se na svět s otevřenýma očima a ušima.Vnímej všechny vůně a "ochutnávej" svět.
5-Dávej si malé cíle - uliď si pokoj,napiš dopis babičce nebo se nauč anglická slovíčka.


xxx


3in1

18. srpna 2009 v 13:38 | Daphne


Zlá správa? September je za dverami.....Dobrá správa? Leto sa ešte nekončí! S trochou vynaliezavosti si prázdninový feeling môžeš udržať minimálne ešte zopár týždňov.
ŽI Z LETA!
S nezničiteťným sebavedomím sa ešte nikto nenarodil, treba si ho jednoducho neustále budovať. Je len na tebe, či sa budeš na okolitý svet usmievať alebo mračiť. Radím prvú možnosť. Keď budeš pozitívne naladená, budú takí aj ostatní. Rozhodla si sa baviť okolie? Nepotrebuješ na to vymylsené historky ani odkukané vtipy. Stačí, ak si zaspomínač na zážitky s prázdnin a prežiješ ich znova. Máš záľubu, ktorej sa môžeš venovať iba v lete? Využi posledné teplé dni a uži si, kým sa dá. Príjemné spomienky ťa nadopujú energiou nadlho.
CHUDNI!
Máš po lete zopár kíl navyše? Čo už, z ničnerobenia ešte nikto neschudol. Ale pohoda! Ak sa trocha vymotivuješ, za niekoľko týždňov budeš slim-fit. Stačí len denne trénovať aspoň 20 minút a kým to ide, nevyhýbaj sa vode. Nezabudni sa každý deň napchávaťvýhradne čerstvým ovocím, zeleninou a nízkotučnými bielkovinami (jogurty, chudé kuracie a hovädzie mäso, strukovin). Pritom všetkom však pamätaj na to najdôležitejšie - musíš byť so sebou spokojná. Na ostatnom fakt nezáleží.
NESTRESUJ!
Načo robiť už vopred zo všetkého paniku? Nerieš, všetko má svoj čas. Nikam sa neponáhľaj a vychutnávaj si prítomnosť. Vždy pred spaním si premysi, čo musíš na druhý deň urobiť a zrekapituluj si, čo si s za celý deň naučila. Nakopneš tak svoj mozog a v škole sa ti bude omnoho ľahšie premýšľať. Okrem toho si postupne začneš zvykať na pravidelný režim. A ani sa nenazdáš a prvý mesiac školského roka prežiješ s čistou hlavou.


xxx

Zmeň svoj život

13. října 2008 v 16:40 | Emma - upravila Daphne
Photobucket - Video and Image Hosting


Ak ťa nudí tvoje staré ja a tvoj stereotyp, zmeň svoj život. Za niekoľko týždňov. Stačí, ak do svojho života pridáš jednu či dve zaujmavé veci a hneď bude plný farieb a dobrodrúžstva. Naučís sa niečo nové, tvoje záľuby nebudú iba internet a diskotéky, spoznáš nových ľudí a tým, ktorých už poznáš, vyrazíš duch svojou ohromujúcou osobnosťou.
1. Skús začať chodiť na masáž, alebo ešte lepšie, nauč sa masáž dávať sama. Záujem o teba zo strany kamošov a kamošiek bude brutálny!
2. Začni behať, šermovať, strieľať z luku, jazdiť na koni, skejtovať, hrať petang alebo curling. Môžeš skúsiť aj skok o tyči či do diaľky, proste vyskúšaj nejaký šport. Vyhlás vojnu nudnému aerobicu a joge!
3. Čo tak priniesť do tvojho života trochu umenia? Aranžovanie suchých kvetín, šitie vtipných zvieratiek, výroba brošní, odlievanie sviečok, ručná výroba papiera...A zas budeš niečím výnimočná.
4. Píš si denník. Nielenže nezabudneš, ako super bolo dnes s kamošmi, ale budeš sa mať na čom o pár rokov dobre baviť!
5. Začni sa učiť nový jazyk. Teraz letí francúzština, ruština, čínština a arabčina.
6. Nafarbi si divoko vlasy, ostrihaj si ofinku na ultra krátku, začni sa obliekať výhradne do zelenej alebo si zaobstaraj piercing v obočí.
7. Začni navštevovať kurz spievania, tanca, hrnčiarstva, hry na harfu, bicie..., čokoľvek ťa napadne!

Tipy na ľahké učenie

13. října 2008 v 16:38 | Emma - upravila Daphne

Poriadok - na tvojom písacom stole by mali byť len tie najnevyhnutejšie veci, ktoré pri učení potrebuješ!
Prestávka - nezabúdaj na pravideľné prestávky medzi učením. Ideálne by bolo, keby si počas nich mohol vybehnúť nadýchať sa čerstvého vzduchu. Nemali by však presahovať viac ako 15 minút!
Internet - ak nepotrebuješ počítač na učenie, vypni ho, lebo hrozí nebezpečenstvo, že ťa zláka internet a zbytočne ťa odreaguje od látky. Aj telka a hudba by mali byť vypnuté, niektoré druhy hudby však, naopak, pri učení pomáhajú. Nájdi si hudbu, ktorá ti pri učení robí dobre, a tú počúvaj - viac si zapamätáš!
Tažká pohoda - úzke nohavice, o tri čísla menšie tričko a nepríjemné zarezávajúca sa podprsenka dokáže kvalitne odviezť pozornosť. Pri učení sa obleč do niečoho voľného, maximálne pohodlného!
Poznaj sám seba - ty sám najlepšie vieš, akou formou do teba učivo lezie ľahšie a podľa toho sa zariaď. Nietko sa radšej učí skoro ráno, iný musí ponocovať. Niektorý ľudia sú akustické typy a musia sa nahrávať na diktafón, iní celé hodiny zízajú do poznámok alebo píšu a píšu. Je to na tebe!
 
 

Reklama